فهرست محتوا

1. مقدمه
2. هشت مرحله برای یخ زدن آب
3. نکاتی برای یخ زدن آب
4. تکنیک های بهینه سازی
5. روش های جدید برای انجماد آب
6. نتیجه گیری

1. مقدمه

انجماد آب یک فرآیند اساسی است که در کاربردهای متعددی از جمله نگهداری مواد غذایی، آزمایش‌های علمی و فرآیندهای صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. درک بهترین روش ها برای انجماد آب می تواند به اطمینان از نتایج بهینه و حفظ کیفیت محصولات منجمد کمک کند.

2. هشت مرحله برای یخ زدن آب

برای منجمد کردن موثر آب، این هشت مرحله را دنبال کنید:

مرحله 1: ظرف را آماده کنید: یک ظرف مناسب برای انجماد آب انتخاب کنید، مانند سینی های یخ، ظروف پلاستیکی یا کیسه های فریزر. اطمینان حاصل کنید که ظرف تمیز و عاری از هر گونه آلودگی است.

مرحله 2: ظرف را پر کنید: آب مقطر یا فیلتر شده را در ظرف بریزید و مقداری فضای در بالا بگذارید تا در هنگام انجماد منبسط شود. از استفاده از آب لوله کشی خودداری کنید زیرا ممکن است حاوی ناخالصی هایی باشد که بر فرآیند انجماد تأثیر می گذارد.

مرحله 3: اضافه کردن طعم دهنده ها (اختیاری): در صورت تمایل، طعم دهنده هایی مانند برش های میوه یا گیاهان را اضافه کنید تا طعم آب یخ زده را بهتر کنید.

مرحله 4: ظرف را بپوشانید: برای جلوگیری از تبخیر و جذب بوهای سایر اقلام در فریزر، یک درب قرار دهید یا ظرف را با پلاستیک بپیچید.

مرحله ۵: در فریزر قرار دهید: ظرف را در فریزر روی یک سطح صاف قرار دهید. از پایداری آن برای جلوگیری از ریختن یا یخ زدگی ناهموار اطمینان حاصل کنید.

مرحله ۶: تنظیم دمای فریزر: دمای فریزر را برای انجماد سریع‌تر روی سردترین حالت تنظیم کنید. با این حال، از تنظیم آن خیلی کم خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به مصرف بیش از حد انرژی شود.

مرحله ۷: زمان کافی: زمان لازم برای یخ زدن آب به عوامل مختلفی مانند حجم آب، مواد ظرف و دمای فریزر بستگی دارد. به طور معمول، چند ساعت طول می کشد تا آب به طور کامل منجمد شود.

مرحله 8: انجماد را بررسی کنید: هنگامی که آب جامد به نظر می رسد و دیگر مایع نیست، یخ زده و آماده استفاده است.

3. نکاتی برای انجماد آب

در اینجا 26 نکته برای بهبود نتایج انجماد آب وجود دارد:

1. برای شفافیت و طعم بهتر از آب مقطر یا فیلتر شده استفاده کنید.
2. از پر کردن بیش از حد ظروف خودداری کنید تا فضایی برای انبساط در هنگام انجماد ایجاد شود.
3. از سینی های یخ با کف سیلیکونی برای برداشتن راحت تر تکه های یخ استفاده کنید.
4. برای مقادیر بیشتر یخ، از ظروف بزرگتر یا کیسه های یخ استفاده کنید.
5. قبل از پوشاندن ظرف، یک تکه پلاستیک را مستقیماً روی سطح آب قرار دهید تا از تشکیل کریستال‌های یخ جلوگیری شود.
6. برای اطمینان از تازگی، ظروف را با تاریخ انجماد برچسب بزنید.
7. برای انجماد سریعتر و کنترل آسان بخش، آب را در قسمتهای کوچکتر منجمد کنید.
8. از ظروف یا خنک کننده های عایق بندی شده برای کند کردن روند انجماد در صورت نیاز استفاده کنید.
9. از قرار دادن مستقیم آب گرم یا گرم در فریزر خودداری کنید زیرا می تواند دما را بالا ببرد و بر سایر اقلام یخ زده تأثیر بگذارد.
10. برای انجماد سریعتر، ظرف را نزدیک عنصر خنک کننده فریزر قرار دهید.
11. بعد از پر کردن ظروف با آب، به آرامی ضربه بزنید تا حباب های هوای محبوس آزاد شوند.
12. از تکان دادن یا جابجایی ظروف در مراحل انجماد اولیه برای جلوگیری از انجماد ناهموار خودداری کنید.
13. از ظروف با کیفیت بالا استفاده کنید که به طور خاص برای برنامه های انجماد طراحی شده اند.
14. اگر از سینی های یخ استفاده می کنید، برای جلوگیری از آلودگی، آنها را با درب سینی یا پوشش پلاستیکی بپوشانید.
15. استفاده از سینی های یخ سیلیکونی قابل استفاده مجدد را برای انجماد سازگار با محیط زیست در نظر بگیرید.
16. برای جلوگیری از چسبیدن تکه های یخ به هم، آنها را از سینی خارج کرده و در کیسه فریزر دربسته نگهداری کنید.
17. هنگام ساختن تکه های یخ شفاف برای اهداف زیبایی شناختی از آب مقطر استفاده کنید.
18. اگر از برش‌های میوه یا گیاهان به‌عنوان طعم‌دهنده استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که برای جلوگیری از سوختن در فریزر، آنها را کاملاً در آب غوطه‌ور کنید.
19. ظروف را در طول فرآیند انجماد بچرخانید تا انجماد یکنواخت را افزایش دهید.
20. از قرار دادن ظرف در معرض نور مستقیم خورشید یا منابع گرما در هنگام انجماد خودداری کنید.
21. فریزر را مرتباً تمیز کنید تا شرایط انجماد مطلوب حفظ شود.
22. آبی را که ذوب شده است مجدداً منجمد نکنید زیرا ممکن است کیفیت آن را به خطر بیندازد.
23. درب فریزر را تا حد امکان بسته نگه دارید تا دمای ثابتی داشته باشید.
24. برای انجماد سریع‌تر، آب را روی سینی یا صفحه فلزی منجمد کنید.
25. در صورت لزوم از یک چیدن یخ یا چاقو برای باز کردن قطعات یخ سرسخت از سینی ها استفاده کنید.
26. اشکال و اندازه‌های ظروف مختلف را برای طرح‌های خلاقانه مکعب یخ آزمایش کنید.

4. تکنیک های بهینه سازی

برای بهینه‌سازی بیشتر فرآیند انجماد، این تکنیک‌ها را در نظر بگیرید:

1. انجماد سریع:استفاده از روش هایی مانند انجماد انفجاری یا نیتروژن مایع می تواند زمان انجماد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و تشکیل بلورهای یخ بزرگ را به حداقل برساند.

2. هم زدن:هم زدن یا هم زدن مداوم در مراحل انجماد اولیه می تواند کریستال های یخ کوچکتری ایجاد کند و در نتیجه بافت نرم تری ایجاد کند.

3. قبل از انجماد:انجماد جزئی آب قبل از انتقال آن به ظرف نهایی می تواند تشکیل کریستال را افزایش داده و کیفیت محصولات منجمد را بهبود بخشد.

4. هسته‌سازی کنترل‌شده:با معرفی مکان‌های هسته‌زایی (مثلاً سطوح ناهموار) در آب، می‌توانید محل تشکیل کریستال‌های یخ را کنترل کرده و انجماد یکنواخت را افزایش دهید.

5. Supercooling:Supercooling شامل خنک کردن آب در زیر نقطه انجماد بدون تشکیل کریستال های یخ است. این تکنیک به کنترل دقیق دما و کنترل دقیق نیاز دارد.

6. انجماد در خلاء:انجماد در خلاء شامل قرار دادن آب در معرض فشار کاهش یافته است که نقطه جوش آن را کاهش می دهد و انجماد سریع را تسهیل می کند.

7. انجماد برودتی:انجماد برودتی از دماهای بسیار پایین، معمولاً زیر 150- درجه سانتیگراد (238- درجه فارنهایت)، برای یخ زدن سریع آب استفاده می کند.

8. انجماد با آب نمک:در انجماد آب نمک، آب در محلولی با نقطه انجماد کمتر از آب خالص غوطه ور می شود و امکان انجماد سریعتر را فراهم می کند.

5. روش های جدید برای انجماد آب

در سال‌های اخیر، محققان و مخترعان روش‌های ابداعی را برای انجماد آب توسعه داده‌اند. در اینجا به چند نمونه قابل توجه اشاره می کنیم:

1. انجماد الکتریکی:این روش از میدان الکتریکی برای کنترل تشکیل کریستال یخ و افزایش کیفیت محصولات منجمد استفاده می کند.

2. سونوکریستالیزاسیون:با قرار دادن آب در معرض امواج مافوق صوت، سونوکریستالیزاسیون باعث ایجاد کریستال های کوچک یخ و بهبود بافت می شود.

3. انجماد مغناطیسی:انجماد مغناطیسی از خواص منحصربفرد نانوذرات مغناطیسی برای کنترل هسته و رشد یخ استفاده می کند.

این روش های جدید هنوز در حال تحقیق هستند و ممکن است هنوز برای استفاده روزمره به راحتی در دسترس نباشند. با این حال، آنها نوید پیشرفت های آینده در فناوری انجماد را دارند.

6. نتیجه گیری

انجماد آب فرآیندی ساده و در عین حال مهم است که می توان آن را با استفاده از تکنیک های مختلف بهینه کرد. با دنبال کردن هشت مرحله ذکر شده در این راهنما، اجرای نکات ارائه شده و در نظر گرفتن روش های بهینه سازی، می توانید در هنگام یخ زدن آب به نتایج بهتری دست یابید. برای کشف احتمالات جدید در زمینه انجماد، با فناوری های نوظهور به روز باشید.

منابع : 

1. FoodSafety.gov: این وب سایت رسمی اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد اقدامات ایمنی مواد غذایی، از جمله دستورالعمل هایی برای انجماد غذا و آب ارائه می دهد.
2. دانشگاه کشاورزی و منابع طبیعی کالیفرنیا: برنامه ترویج کشاورزی دانشگاه کالیفرنیا اطلاعات مبتنی بر تحقیق در مورد تکنیک‌های نگهداری مواد غذایی، از جمله انجماد، ارائه می‌دهد.
3. مرکز ملی نگهداری غذای خانگی: این منبع قابل اعتماد توصیه‌ها و راهنماهای مبتنی بر علم را در مورد روش‌های نگهداری مواد غذایی خانگی، از جمله آب انجماد ارائه می‌دهد.

لطفا توجه داشته باشید که اطلاعات فوق بر اساس تحقیقات منابع معتبر است.

استفاده بیش از حد از کلمه “مانند” در گفتار به یک عادت رایج برای بسیاری از مردم تبدیل شده است، که اغلب باعث می شود ارتباطات آنها با اعتماد به نفس یا حرفه ای کمتر به نظر برسد. اگر می‌خواهید مهارت‌های گفتاری خود را بهبود ببخشید و استفاده بیش از حد از «لایک» را حذف کنید، در اینجا شش مرحله به همراه 25 نکته برای ترک این عادت آورده شده است:

مرحله 1: آگاهی و درک

1. مشکل را تشخیص دهید: اولین قدم این است که از تمایل خود به استفاده بیش از حد از کلمه “مانند” در سخنرانی خود آگاه شوید. به تعداد دفعات استفاده از آن و در چه زمینه‌هایی توجه کنید.
2. تأثیر را درک کنید: تاثیر منفی که استفاده بیش از حد از “مانند” می‌تواند بر مهارت‌های ارتباطی شما داشته باشد، مانند کمتر بیان یا اعتماد به نفس کمتر را درک کنید.

مرحله ۲: محرک ها را تجزیه و تحلیل و شناسایی کنید

3. گفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید: زمانی را به تجزیه و تحلیل الگوهای گفتار خود اختصاص دهید و موقعیت هایی را که در آن تمایل به استفاده بیش از حد از “مانند” دارید، شناسایی کنید. آیا زمانی که عصبی هستید، سعی می کنید مکث ها را پر کنید یا صرفاً یک تیک کلامی دارید؟
4. شناسایی محرک‌ها: محرک‌ها یا موقعیت‌هایی را که باعث می‌شوند شما به استفاده از «مثل» تکیه کنید، شناسایی کنید. این ممکن است زمانی باشد که مطمئن نیستید در مرحله بعد چه می‌گویید یا زمانی که می‌خواهید روی یک نکته تأکید کنید.

مرحله 3: واژگان خود را گسترش دهید

5. افزایش مترادف ها: با یادگیری و ترکیب مترادف های کلمه “مانند” دایره لغات خود را گسترش دهید. این به شما کلمات و عبارات جایگزینی را می دهد که می توانند در زمینه های مختلف استفاده شوند.
6. استفاده از اصطلاحنامه: از یک اصطلاحنامه برای یافتن جایگزین های مناسب برای “مانند” بر اساس زمینه یا معنای خاصی که قصد انتقال آن را دارید استفاده کنید.

مرحله 4: تمرین و نظارت بر خود

7. 7. خودتان را ضبط کنید: هنگام صحبت کردن، خودتان را ضبط کنید و برای شناسایی مواردی که تمایل به استفاده بیش از حد از “مانند” دارید، گوش دهید. این به شما کمک می کند تا از الگوهای گفتار خود و زمینه های بهبود بیشتر آگاه شوید.
   8. آهسته کردن: سرعت گفتار خود را کاهش دهید تا به خودتان زمان بیشتری برای فکر کردن قبل از صحبت بدهید. این می تواند تمایل به پر کردن مکث ها با کلمات غیرضروری مانند “مانند.”

را کاهش دهد

7. تمرین با سخنرانی‌های آماده: سخنرانی‌های آماده یا ارائه‌هایی را تمرین کنید که در آن‌ها آگاهانه از استفاده از «لایک» اجتناب کنید. این به شما کمک می کند تا عادت صحبت کردن را بدون تکیه بر کلمات پرکننده ایجاد کنید.
8. از مکث ها به طور موثر استفاده کنید: به جای استفاده از “لایک” به عنوان پرکننده، از مکث های استراتژیک برای جمع آوری افکار یا تاکید بر نکات کلیدی استفاده کنید.

مرحله 5: به دنبال بازخورد و پشتیبانی باشید

11. بازخورد بخواهید: از دوستان مورد اعتماد، اعضای خانواده یا همکاران در مورد عادات گفتاری خود، به ویژه در مورد استفاده از «پسندیدن»، بازخورد درخواست کنید. بینش آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند نقاط کور و مناطقی را برای بهبود شناسایی کنید.
12. به Toastmasters یا گروه‌های مشابه بپیوندید: به گروه‌های سخنرانی عمومی مانند Toastmasters ملحق شوید، جایی که می‌توانید در یک محیط حمایتی صحبت کنید و بازخورد سازنده دریافت کنید.

مرحله ۶: بهبود مستمر

13. اهداف تعیین کنید: اهداف مشخصی را برای خود تعیین کنید تا به تدریج تعداد استفاده از “مثل” را در گفتار خود کاهش دهید. با نقاط عطف کوچک شروع کنید و به تدریج سطح دشواری را افزایش دهید.
14. پاداش پیشرفت: زمانی که به اهداف خود دست یافتید یا در کاهش استفاده از “مثل” پیشرفت چشمگیری داشتید، به خود پاداش دهید. جشن گرفتن نقاط عطف می تواند به شما انگیزه دهد که به پیشرفت خود ادامه دهید.
15. صبور باشید و صبور باشید: ترک عادت ها به زمان و تلاش نیاز دارد، بنابراین در طول این فرآیند با خودتان صبور باشید. به تمرین و یادآوری تعهد خود برای بهبود گفتار خود ادامه دهید.

اکنون که شش مرحله را بررسی کرده‌ایم، بیایید به 25 نکته بپردازیم که می‌تواند به شما در جلوگیری از استفاده بیش از حد از “like” کمک کند:

1. «مانند» را با مثال‌ها یا توضیحات خاصی جایگزین کنید.
2. گوش دادن آگاهانه را تمرین کنید تا از الگوهای گفتار دیگران بیشتر آگاه شوید.
3. به جای تکیه بر کلمات پرکننده، از حرکات یا زبان بدن برای تقویت ارتباط خود استفاده کنید.
4. برای گسترش دایره لغات خود در خواندن فعال شرکت کنید و خود را در معرض سبک های مختلف نوشتاری قرار دهید.
5. برای بهبود مهارت‌های ارتباطی خود در کلاس‌ها یا کارگاه‌های سخنرانی عمومی شرکت کنید.
6. از تکنیک های تجسم ذهنی استفاده کنیدمکالمات یا سخنرانی ها را بدون استفاده از “لایک” تمرین کنید
7. اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که با اطمینان و صریح صحبت می کنند.
8. وقتی در مورد موضوعی مطمئن نیستید، از استفاده از “لایک” به عنوان عصا خودداری کنید. در عوض، بپذیرید که به اطلاعات بیشتری نیاز دارید.
9. برای مشاهده حالات صورت و زبان بدن خود صحبت کردن در مقابل آینه را تمرین کنید.
10. برای کاهش اضطراب و بهبود روان صحبت کردن، تمرینات تنفسی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
11. از تمرینات نقش آفرینی برای تمرین مکالمات بدون تکیه بر کلمات پرکننده مانند “مانند” استفاده کنید
12. از برنامه‌های تلفن هوشمند یا منابع آنلاینی استفاده کنید که در مورد الگوهای گفتار و استفاده از کلمات بازخورد ارائه می‌کنند.
13. در مناظره‌ها یا بحث‌هایی شرکت کنید که باید افکار خود را به طور واضح و دقیق بیان کنید.
14. کتاب‌ها یا مقالاتی در مورد تکنیک‌های ارتباط موثر بخوانید و آنها را در تعاملات روزانه خود به کار ببرید.
15. در صورت نیاز از گفتار درمانگران یا مربیان ارتباطی کمک حرفه ای بخواهید.
16. به انجمن‌های سخنرانی عمومی یا انجمن‌های آنلاین بپیوندید تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از دیگران بیاموزید.
17. با ساختارهای مختلف جمله آزمایش کنید تا ایده ها را بدون استفاده بیش از حد از “مانند” بیان کنید.
18. خلاصه کردن مقالات یا سخنرانی ها را بدون استفاده از کلمه “مانند” به عنوان عصا تمرین کنید.
19. به الگوهای گفتاری افرادی که به دلیل مهارت های ارتباطی موثر آنها را تحسین می کنید، توجه کنید.
20. در فعالیت های بداهه که نیاز به تفکر سریع و پاسخ های کلامی دقیق دارند شرکت کنید.
21. نتیجه مطلوب یک مکالمه را تجسم کنید، با تمرکز بر گفتار واضح و مطمئن بدون استفاده از “لایک".
22. خود را به چالش بکشید تا برای مدت معینی بدون استفاده از کلمه “مانند” صحبت کنید.
23. از جملات تاکیدی مثبت برای تقویت تعهد خود برای بهبود عادات گفتاری خود استفاده کنید.
24. گوش دادن فعال را تمرین کنید تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشید و نیاز به کلمات پرکننده را کاهش دهید.
25. هنگامی که در کاهش استفاده از “پسندیدن” در سخنرانی خود پیشرفت می کنید، نقاط عطف و دستاوردها را جشن بگیرید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. Harvard Business Review: Harvard Business Review یک نشریه مشهور است که بینش و تحقیقی را در مورد جنبه‌های مختلف تجارت، از جمله مهارت‌های ارتباطی مؤثر ارائه می‌کند.
2. Toastmasters International: Toastmasters International یک سازمان شناخته شده است که بر بهبود مهارت های سخنرانی و ارتباط عمومی از طریق باشگاه ها و منابع خود تمرکز دارد.
3. روانشناسی امروز: روانشناسی امروز مقالات و منابع مرتبط با رفتار انسان، از جمله نکاتی برای بهبود مهارت های ارتباطی را ارائه می دهد.

اگرچه این مراحل و نکات می‌توانند در کاهش استفاده بیش از حد از «مانند» مفید باشند، مهم است که به یاد داشته باشید که استفاده گاه‌گاهی از این کلمه همچنان می‌تواند در زمینه‌های خاصی مناسب باشد. هدف توسعه مهارت های ارتباطی دقیق تر و مطمئن تر به طور کلی است.

چیدن یک لباس می تواند یک فرآیند سرگرم کننده و خلاقانه باشد که به شما امکان می دهد سبک شخصی خود را بیان کنید. چه در حال آماده شدن برای یک موقعیت خاص یا فقط پوشیدن لباس های روزمره باشید، درک اصول اولیه ترکیب لباس می تواند به شما کمک کند ظاهری شیک و منسجم ایجاد کنید. در اینجا 10 مرحله برای راهنمایی شما در کنار هم قرار دادن یک لباس همراه با یک آموزش ویدیویی برای مرجع بصری آورده شده است:

مرحله 1: موقعیت را تعیین کنید هدف و محل رویداد یا فعالیتی را که برای آن لباس می پوشید در نظر بگیرید. این به شما کمک می‌کند تا سطح رسمی یا معمولی مورد نیاز برای لباس خود را تعیین کنید.

مرحله 2: یک نقطه کانونی انتخاب کنید یک مورد یا ویژگی را در لباس خود انتخاب کنید که نقطه کانونی باشد. این می تواند یک لباس رسمی، یک اکسسوری جسورانه یا حتی یک مدل موی منحصر به فرد باشد. این نقطه کانونی به عنوان محوری عمل می کند که اطراف آن بقیه لباس خود را می سازید.

مرحله 3: با اصول اولیه شروع کنید با انتخاب لباس های اساسی که پایه و اساس لباس شما را تشکیل می دهند، شروع کنید. این موارد شامل اقلامی مانند شلوار جین، شلوار، دامن یا لباس هایی با رنگ های خنثی مانند سیاه، سفید، خاکستری یا آبی سرمه ای است.

مرحله 4: پالت رنگ را در نظر بگیرید در مورد یک پالت رنگ برای لباس خود تصمیم بگیرید. می‌توانید رنگ‌های مکمل، رنگ‌های تک رنگ یا سایه‌های متضاد را آزمایش کنید. به خاطر داشته باشید که رنگ ها باید به خوبی با یکدیگر و با رنگ پوست شما هماهنگ باشند.

مرحله 5: الگوها و بافت ها را با هم ترکیب کنید با ترکیب الگوها و بافت ها، جذابیت بصری را به لباس خود اضافه کنید. با ترکیب پرینت های مختلف، مانند راه راه، نقطه پولکا، طرح های گلدار یا حیوانات، آزمایش کنید. علاوه بر این، پارچه هایی مانند ابریشم، جین، توری یا چرم را با هم مخلوط کنید تا عمق و ابعاد بیشتری به آن اضافه شود.

مرحله 6: بازی با تناسب برای ایجاد تعادل و جذابیت بصری در لباس خود، تناسبات را آزمایش کنید. به عنوان مثال، تاپ های گشاد را با قسمت های پایینی مناسب جفت کنید یا برعکس. ترکیب طول ها و سیلوئت های مختلف نیز می تواند تضاد جالبی ایجاد کند.

مرحله 7: لایه بندی لایه بندی یک راه عالی برای افزودن تطبیق پذیری و بعد به لباس شما است. لباس های مختلف مانند ژاکت، ژاکت، ژاکت، روسری یا جلیقه را با هم ترکیب کنید تا ظاهری چند لایه و شیک ایجاد کنید. این تکنیک همچنین به شما این امکان را می دهد که لباس خود را با توجه به آب و هوا تنظیم کنید.

مرحله 8: لوازم جانبی لوازم جانبی را انتخاب کنید که مکمل لباس شما باشد و ظاهر کلی آن را بهبود بخشد. این شامل مواردی مانند جواهرات، کمربند، کلاه، عینک آفتابی، کیف دستی یا کفش است. اکسسوری ها می توانند شخصیت و استایل را حتی به ساده ترین لباس ها اضافه کنند.

مرحله 9: به تناسب اندام توجه کنید اطمینان حاصل کنید که لباس شما به خوبی تناسب دارد و فرم بدن شما را برجسته می کند. لباس های نامناسب می توانند لباس های شیک را از بین ببرند. خیاطی یا تغییرات ممکن است برای دستیابی به بهترین تناسب برای بدن شما ضروری باشد.

مرحله 10: اعتماد به نفس کلیدی است مهمترین جنبه هر لباس این است که چه احساسی در پوشیدن آن دارید. اعتماد به نفس می تواند هر گروهی را بالا ببرد، بنابراین لباس خود را با افتخار بپوشید و سبک شخصی خود را در آغوش بگیرید.

آموزش ویدیویی: برای یک آموزش ویدیویی جامع اینجا را کلیک کنید در کنار هم قرار دادن یک لباس

این مراحل و آموزش ویدیویی همراه آن باید پایه محکمی برای کنار هم قرار دادن لباس های شیک که منعکس کننده سلیقه شخصی شما هستند و به شما احساس اعتماد به نفس می دهد، ارائه دهد.